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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膝關節退化不只老人 這3運動別過度
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（優活健康網新聞部／綜合報導）61歲的呂洪女士從年輕時就喜歡爬山，已征服過不少座百岳，卻也因多年來負重登山，三年前膝蓋開始疼痛，當時僅吃止痛藥勉強維持運動。而後雖改打較輕鬆的高爾夫球，但只要一用力揮桿，膝蓋就會疼痛不適，讓愛運動的她不得不降低打球頻率至每個月一次。沒想到三個月前，不只早上起床膝蓋感覺卡卡，疼痛感逐漸增強，連行走都有困難，至骨科就醫檢查後，才發現是左膝蓋內側軟骨長期嚴重磨損導致疼痛。
收治呂洪女士的骨科診所院長吳濬哲醫師表示，呂洪女士來就診之前，曾接受過PRP及玻尿酸治療，膝關節疼痛症狀仍無明顯改善。後經朋友介紹前來診所，以X光與電腦斷層檢查、評估後，建議她進行左膝的機器人手臂膝關節置換術。不只術後兩小時即可下床走動，短暫休養過後復原良好，膝蓋活動比過去更靈活，在高爾夫球場上下坡或用力揮桿都不受影響，進而恢復一週打球兩次的頻率，揮桿成績大幅進步，讓她找回打球樂趣。
長期持續運動損耗膝關節 機器手臂置換重拾運動靈活度
吳濬哲醫師指出，膝關節退化不單是老年人專利，除了因老年退化、過度使用致使關節軟骨磨損，長時間持續的運動如(1)登山、(2)打高爾夫球或(3)馬拉松，也都會造成膝關節損耗累積，進而產生膝蓋卡卡或疼痛等症狀。許多患者初期只靠吃止痛藥、注射PRP或打玻尿酸改善症狀，但每隔一段時間就會復發，且對關節病變嚴重者無效，此時就會評估並建議患者進行膝關節置換手術。
在膝關節置換手術的選擇上，可分為全人工膝關節置換與機器人手臂膝關節置換；吳濬哲醫師進一步指出，傳統的全人工膝關節置換，有傷口大、復原期長及術後關節卡卡等問題，機器人手臂膝關節置換術藉由術前電腦斷層掃描、術中再由導航系統、機器人手臂及3D即時動態影像輔助，只需移除部分磨損關節，保留健康的骨頭、前後十字韌帶及本位感神經組織，大幅降低傷口破壞，縮短復原時間，術後當天就能行動自如。
已有機器人手臂膝關節置換術231位成功案例的吳濬哲醫師說，此手術還能保有關節靈活度、神經反射動作正常，即便是像高爾夫球這類膝蓋需要彎曲、承受較大旋轉力的運動，無論置換單膝或雙膝，術後要重拾球桿都沒有問題。
運動應量力而為適時休息 膝蓋疼痛卡卡盡早就醫診治
吳濬哲醫師提醒，為避免膝蓋承受過多負擔，平日應盡量減少損耗膝關節的動作，例如：蹲跪、上下樓梯或從事馬拉松等活動，若真的需要運動者，過程中應循序漸進、量力而為，搭配適時的休息才能保護膝關節。而一旦出現膝蓋疼痛、關節卡卡或無法行走的症狀，也應盡早尋求專業醫師診斷，以利及早治療，享受無拘束、自在的運動生活。
（文章授權提供／健康醫療網）
周董〈淘汰〉陳奕迅洩心機
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中國時報【報導蕭雅玲】
周杰倫（周董）在《中國新歌聲》與陳奕迅、那英、劉歡等人組成「黃金導師組」，日前曾透露會在後台與陳奕迅聊「爸爸經」，結果節目錄影時眾導師還建議他要讓哪個小孩參加《新歌聲》，沒想到周董秒回：「女兒啊，男生不給他學音樂，把最好的都給女兒！」讓4位導師笑翻。
周董與陳奕迅私交好，這回在《新歌聲》中當導師，不忘互虧對方。首集節目錄影時，參賽者朱文婷演唱〈淘汰〉，正巧是周董作詞作曲，陳奕迅演唱，熟悉的旋律加上美妙歌聲，讓2人都按鈕衝向學員，周董還說：「主唱都下來了，寫歌的能不下來嗎？」
一旁的那英問周董：「為什麼要寫〈淘汰〉給另一個天王（陳奕迅）呢？」陳奕迅恍然大悟說：「我終於知道了！你是暗示叫我淘汰？你要淘汰我對不對？」引來全場爆笑。
誇陳奕迅是開心果
周董連3年擔任導師，上一季帶出亞軍學員向洋，這次再度擔任導師，立誓要帶學員得到冠軍，但「友情第一、比賽第二」，他開玩笑說：「爭搶的過程中，希望大家都是歡樂的，所以我有把椅子調快一點！」周杰倫還特別提到陳奕迅，「他很人來瘋，講話很直，思維路線也比較跳躍！」直誇陳奕迅是全場的開心果。
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