這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 背包客推薦訂房奧南皇家納卡拉飯店 - 喀比
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
第一次訂房鄰近景點
- 奧帕南海灘 (1.2 公里)
- 諾帕拉特他拉海灘 (1.3 公里)
- 奧南喀比拳擊體育館 (1.5 公里)
- Ao Phai Plong (2.3 公里)
- 貝塚海灘 (9.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
脹氣、胃酸過多，就用嬰兒式按摩臟器緩解不適
:
【早安健康／Royal Yoga《慢慢做到位的深層瑜伽》】
瑜伽嬰兒式
模仿孩子蜷縮在母體子宮中的動作，彷彿回到母親懷抱般，此式緩和了我們的神經系統、心跳立即穩定下來，此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心，也將我們短暫帶離俗世煩擾與步調飛快的現代生活。
它跟〔跪姿前彎式〕很像，差別在腿擺放的位置不同，但兩者都常當成放鬆動作來練習，特別是在比較劇烈的後彎體位法之後或接近課程尾聲時。
瑜伽嬰兒式益處
按摩腹腔臟器。促進消化吸收。改善脹氣與胃酸過多。放鬆肩頸、背部、脊椎。調節血壓與神經系統。舒緩生理期不適。
瑜伽嬰兒式禁忌
膝蓋或腳踝嚴重受傷、貧血、暈眩、失禁或胃食道逆流患者應避免此動作。孕婦應依個人需要調整動作，並將膝蓋打開，以免壓迫腹部。
瑜伽嬰兒式步驟
- 呈〔金剛坐〕。雙手自膝窩處將小腿肌肉往後往外撥，臀部坐在腳跟中間，雙腿併攏，大拇指互碰、腳趾朝後、腳底朝上。
拉長脊柱與頸椎在一延伸線上，背部與地面垂直，下巴平行地板，雙手掌心在大腿上，閉眼調息，深長呼吸。這是冥想的絕佳姿勢，也是坐姿體位的基礎坐姿。 - 吸氣， 雙手高舉過頭，吐氣， 髖屈前彎，額頭貼地於膝蓋前地板上，手臂打開與肩同寬且平行往前延伸。
肩膀不適或肩頸較緊者可將手肘打彎置於小腿兩側地板上， 掌心朝上、肩膀放鬆。
胸部貼在大腿上，脊椎延長、放鬆舒展整片背部，在這裡休息一會兒後，反向執行前述步驟直到回起始位置。高血壓、心臟病，高眼壓患者可將雙手握拳交疊，額頭墊高放在拳頭或瑜珈磚上，讓頭部高於心臟位置。
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本文獲得 授權刊載。
吸毒砍前男友免關 醫學院正妹還交富二代爽爽過
:
英國牛津大學一名25歲醫學系女大生伍德沃德(Lavinia Woodward)，前年底某日喝酒嗑藥後，和男友起了衝突，一氣之下持刀刺傷對方大腿。法院審理後認為「她太優秀」，判決免入監服刑。現在更傳出她交了新男友，對方還是個富二代，更住在豪宅內爽爽過日子，打算等這件事情的風頭過後再復學。
根據英國《太陽報》(The Sun)報導，伍德沃德在前年結識了同樣是高材生、就讀劍橋大學的費爾克拉夫(Thomas Fairclough)，雙方進而發展成為男女朋友。伍德沃德外貌姣好，在校成績也十分優秀，惟獨有吸毒的壞習慣。
不料在2016年12月，伍德沃德在吸毒後又酗酒，情緒不穩下和費爾克拉夫大吵一架，她竟失控狂砸筆電和果醬等物品，之後更是拿起麵包刀，朝男友大腿刺去，導致對方因此受傷。事後伍德沃德遭警方逮捕，她在法庭上也坦承犯罪。
伍德沃德儘管坦承認罪，但審理此案的法官普林格(Ian Pringle QC)卻表示，她過去在學業成績上的表現時非常優秀，加上無犯罪紀錄，輕判她10個月徒刑、緩刑18個月，而且免入獄服刑。
事後伍德沃德結交了一名俄羅斯籍的新男友卡加洛夫斯基(Philip Kagalovsky)，對方還是個富二代，2人同居在一棟價值100萬英鎊(約新台幣4千萬元的豪華套房)，甚至還常常出國去玩，感覺日子過得非常爽，並打算風頭過後再復學。至於前男友費爾克拉夫，則是因為此事而身心受創。
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